Why one more reel turns into fifty
How short-video feeds work with your brain's reward system, and why stopping feels harder than starting.
Vídeos, minutos o ambos
El límite que llegue primero pausa el feed.
Nuevo Para ti y para tus hijos
Tómate una pequeña pausa de los reels sin fin.
Little Pause te muestra cuánto tiempo se llevan de verdad los vídeos cortos y te ayuda a recuperar parte de él. Con amabilidad, sin culpa.
Muy pronto enGoogle PlayVer cómo funciona
Funciona conInstagram ReelsYouTube ShortsFacebook ReelsSnapchat SpotlightTikTok
CÓMO FUNCIONA
Primero escucha. Luego ayuda, con suavidad.
- 1
Conoce tus hábitos
Los primeros 3 días, Little Pause solo cuenta. No aparece nada sobre tus apps.
- 2
Ve tu media real
Algo como "180 deslizamientos y 66 minutos al día", con un límite sugerido a partir de tus propios números.
Límite sugerido40 reels · 45 min - 3
Ve la diferencia
Antes y después, lado a lado: menos deslizamientos al día, minutos recuperados cada día y horas ahorradas en un año.
En un año~128 horas
LÍMITES SUAVES
Una parada tranquila, no un portazo.
Solo se pausa el feed de reels. Mensajes, publicaciones y vídeos largos siguen funcionando.
Un contador pequeño
Ve cuántos te quedan mientras miras. Sin sorpresas.
Respira antes de ver más
Algunas ampliaciones al día, cada una tras una breve cuenta atrás para respirar.
Puntos de partida listos
Suave, Equilibrado o Firme. O pon tus propios números.
Modo estricto
Cuando no quieres trampas, aflojar un límite tarda 24 horas.
Cambios rápidos
Modo niños, límites sí o no, o una pausa de 15 minutos, desde la barra de notificaciones.
PENSADO PARA FAMILIAS
¿Más reels? Primero, una respiración tranquila.
Perfiles de adulto y de niño, cada uno con sus propios límites. Pasa al modo niños con un toque; volver requiere tu PIN parental. Una pausa corta cada pocos vídeos mantiene las sesiones breves, y no hay anuncios en el modo niños.
PAUSA PARA RESPIRAR
Unas respiraciones lentas con el globo antes de cualquier reel extra. A menudo, las ganas se pasan solas.
ESTADÍSTICAS CLARAS
Mira cómo baja la línea.
Deslizamientos y minutos por día, por app, y tus horas de más uso. Filtra por 7 días, semana, mes, 90 días o todo. El progreso de hoy aparece en la barra de notificaciones y en los iconos de Ajustes rápidos.
Habla tu idioma. Los 17.
Elige uno en Ajustes o usa el del teléfono.
Englishहिन्दीবাংলাमराठीతెలుగుதமிழ்ಕನ್ನಡગુજરાતીമലയാളംਪੰਜਾਬੀاردوEspañolPortuguêsFrançaisDeutschTiếng ViệtBahasa Indonesia
TU PRIVACIDAD
Lo que pasa en tu teléfono se queda en tu teléfono.
Little Pause usa el servicio de accesibilidad de Android solo para saber cuándo hay un feed de vídeos cortos abierto y cuándo aparece el siguiente vídeo. Así cuenta y muestra la pantalla de pausa.
Leer la política de privacidad- El contenido de la pantalla solo se lee dentro de las apps compatibles.
- Se procesa en tu teléfono y nunca se guarda ni se envía a ningún sitio.
- Solo se guardan recuentos, minutos y eventos de límite, en tu teléfono.
- Desactiva el servicio cuando quieras en los Ajustes de Android.
GRATIS Y PRO
Empieza gratis. Pasa a Pro una vez.
Sin suscripción. Paga una sola vez si quieres más control.
Gratis
Todo lo que necesitas para empezar.
Sin coste
- Límites suaves para adulto y niño
- Modo niños, PIN parental y pausas para respirar
- Estadísticas completas y comparación antes/después
- Los 17 idiomas
Un pequeño anuncio en la pantalla de inicio. Nunca sobre otras apps ni en el modo niños.
PAGO ÚNICO
Pro
Para cuando vas en serio.
Paga una vez
- Todo lo de Gratis
- Ajustes Equilibrado y Firme
- Tus propios números para límites, pausas y pases
- Modo estricto: aflojar un límite tarda 24 horas
- Sin anuncios
DEL BLOG
Todos los artículosPor qué cuesta tanto dejar los reels.
Shorts vs long videos: what's different for your brain
Dopamine is about wanting, not liking. Here's why a 20-second clip pulls differently from a 20-minute video.
Kids and short videos: a gentle guide for parents
What the guidance says by age, and small changes that work better than a fight over the phone.